Découvrez le sauna japonais à Avignon chez Shizuka Na
Je vous invite à ralentir, à respirer profondément et à savourer un moment pour vous. Le sauna japonais de Shizuka Na à Avignon vous enveloppe dans une chaleur douce et apaisante, offrant à votre corps une véritable régénération.
Offrez-vous cette pause bien-être et laissez votre énergie se renouveler.
Une détente douce et profonde
Issu d'une cure détoxication ancestrale du sud du Japon, le sauna japonais est une méthode naturelle qui utilise les infrarouges longs pour réchauffer le corps en profondeur et stimuler la sudation.
Contrairement aux saunas traditionnels, il fonctionne à une chaleur sèche et douce, ne dépassant pas 60°C, offrant ainsi une expérience apaisante et confortable. Une séance permet de brûler jusqu’à 600 calories, un véritable atout pour votre bien-être, et est d’ailleurs recommandée par l’OMS pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
Son innovation ? Votre tête reste à l'extérieur, vous permettent de bénéficier pleinement de ses bienfaits sans sensation d'étouffement. Que vous soyez allongés ou assis, cette bulle de chaleur enveloppante agit en profondeur, procurant une relaxation intense et une véritable régénération. Si vous êtes claustrophobe, ce soin reste tout à fait accessible : vous pouvez l’essayer en toute sérénité !
Les bienfaits du sauna japonais
Un bien-être immédiat
Ressentez un apaisement total, une sensation de paix et de réconfort, idéale pour évacuer le stress et l’anxiété.
Idéal pour les sportifs
Cette technique améliore la récupération musculaire et stimule le dépassement de soi.
Élimination des toxines
La sudation intense libère le corps des toxines, réduisant ainsi les douleurs musculaires et articulaires.
Un allié
minceur
Pratiqué régulièrement (min 20 séances à raison de 3 fois par semaine), ce sauna permet de brûler jusqu'à 600 Kcal par séance, soit l’équivalent de 3 séances de fitness.
Une peau plus belle
Votre grain de peau s’affine, devient plus lisse et éclatant.
Comment se déroule une séance de sauna japonais ?
Une séance de sauna japonais se réalise en cabine individuelle, parfaitement aseptisée entre chaque séance. Vous êtes soit allongé, soit assis sous le dôme infrarouge, avec la tête à l'extérieur. La chaleur est sèche et douce (60°C maximum) et pénètre en profondeur dans les tissus, favorisant une sudation intense. Votre corps va se détendre progressivement et stimuler la circulation sanguine. Une fois la séance terminée, je vous conseillerais de boire beaucoup d'eau pour compenser la perte hydrique et prolonger les effets bénéfiques.
Cette expérience offre une relaxation profonde, une purification du corps et aide à brûler des calories efficacement.
Prenez le temps de vous offrir une pause
Pour prolonger les bienfaits du soin et intensifier l'état de relaxation, il est recommandé de prendre 10 à 15 minutes avant et après chaque séance.
Envie d'un véritable cocon de douceur ? Découvrez le sauna japonais à Avignon et laissez la chaleur enveloppante apaiser cotre corps et votre esprit.
